Кайрос

Москва, проспект
Мира, дом 13

схема проезда

(495) 649-16-06

с 9:00 до 22:00 ежедневно

Оставить заявку
Оставить заявку

Вы можете задать вопрос, записаться на консультацию или попросить связаться с вами в определенное время. Мы ответим вам в ближайшее время.

Какой специалист вам нужен?
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Как с вами связаться?
Напишите как минимум телефон или электронную почту




Потеря близкого человека (развод, смерть, расставание)

1. В чём отличие нормального горевания  от патологического?

2. Как  может  помочь  психотерапия  в  переживании  утраты?

1. В чём отличие нормального горевания  от патологического?

Все мы сталкиваемся рано или поздно с  потерей близких людей: родителей, любимого человека, близких родственников, братьев и сестер, ребенка. Потери сопровождают нас почти всю нашу жизнь.  Потерей называется не только  смерть  человека или  разлука с ним по причине развода или его длительного отъезда, но и  потеря мечты (например, мечты  выйти замуж или родить ребенка),  расставание с какими-то своими идеалами, окончание дружбы. Потерять можно что угодно: свой родной дом (в связи с переездом) или даже родину,  можно потерять даже себя, изменившись по той или иной причине (например, из-за серьезной болезни, инвалидности).

Когда мы теряем близкого человека, то испытываем большое  горе.  Это происходит потому, что мы вкладываем свою душу, какую-то часть себя  в  тех,  кого любим. И когда  мы сталкиваемся с  фактом  их потери, то можем почувствовать, что  теряем часть себя или что наша жизнь  тоже закончилась. Потеря любимого делает нас безнадежно  несчастными.

Когда происходит такая потеря, то вместе с горем  мы можем переживать огромный спектр неприятных эмоций - тоску, печали,  опустошенность, протест, нежелание жить.  В этом состоянии нам трудно представить, как  после случившегося можно  вернуться  к  жизни, как можно радоваться чему-либо, как можно строить новые отношения.  Переживание  горя естественно для каждого человека, это нормальная реакция на потерю. Но  в некоторых ситуациях такие переживания становятся  патологическими, тогда речь идет о патологическом горевании, которому нет конца.

Избежать  горя  могут  только  те,  кто  избегает  любви. (Джон Брантнер)
Полное соблюдение конфиденциальности
Сертифицированные психологи с опытом
Разбор нестандартных ситуаций
Удобное расположение проспект Мира / Сухаревская

Период горевания можно назвать кризисным  и от того, сможет ли человек преодолеть этот кризис зависит,  как сложится его дальнейшая жизнь. Некоторым людям, потерявшим близкого человека или пережившим какую-либо другую потерю, никак не удается оправиться от этого удара судьбы. В этом случае можно говорить о том, что горе стало патологическим  состоянием. В таком состоянии может полностью отрицаться утрата  или человек может полностью погрузиться в  свои переживания боли, бессмысленности жизни или  оцепенения   и  бесчувствия,  чтобы  избавиться  от  сильной душевной боли.  Иногда можно заметить, что такой человек живет только воспоминаниями или сожалеет о прошлом, тревожно ожидая будущее.

Незавершенное горевание об утрате (как давно бы она ни произошла) портит нашу  жизнь,  лишает ее радости, затрудняет общение с   другими,  не позволяет зародиться новым отношениям,  мешает произвести перемены или наоборот  вызывает  навязчивое  желание  все время что-то менять. Наличие таких психически непроработанных утрат  отрицательно сказываются  на наших отношениях  с близкими.   

Часто случается, что человек  не может горевать об утрате в силу жизненных обстоятельств (например, женщина, которая только что потеряла мать, не может горевать, так как кормит  новорожденного и должна сосредоточиться на нем) или по каким-то другим причинам. Этой невозможности горевать также способствуют сложившиеся в нашем обществе установки, согласно которым нужно держаться, быть стойким, не позволять себе падать духом, и так далее.  Все это  увеличивает риск  развития патологического  горевания.

Нормальное горе имеет начало  и  конец. Если же это патологическое горевание, то оно никак не может  прекратиться,  продолжаясь больше года, а иногда и несколько лет.  Такое горевание уже не может прекратиться само собой или закончиться, а человек, переживающий его, несомненно, нуждается в помощи профессионального психолога или психотерапевта.

2.  Как  может  помочь  психотерапия  в  переживании  утраты?

Большинство людей, переживающие потерю не обращаются к психологу или не нуждаются в профессиональной психотерапевтической помощи. Прежде всего, в ситуации потери человеку нужна поддержка окружающих  и  такая атмосфера,  в которой они могли бы свободно выражать свои эмоции, свою боль. Тем людям, которые нуждаются  в помощи  психолога при потери, может помочь краткосрочная (10-25 встреч с психологом)  или долгосрочная психотерапия.   Это время необходимо для совместного с психологом понимания произошедшего, выявления причин осложненного горевания,  для  выражения  накопившихся  чувств  и эмоций,  для постепенного расставания с объектом утраты.  Применение же лекарственных препаратов  в случае осложненного горевания  усугубляет его, так как  лекарства лишь заглушают  эмоции  и  прерывают процесс горевания, горе уходит в глубину, но продолжает влиять на всю жизнь человека, его взаимоотношения с другими, на его здоровье.

Целью психотерапии в случае патологического горевания является признание утраты  и  её  постепенное оплакивание, лишь после этого человеку наконец-то удается  снова начать жить. Постепенно в ходе терапии человек становится внутренне более сильным, у него развивается способность переживать подобные потери,  адаптироваться  к возможным утратам в будущем и  использовать  их  как  ресурсы для своего  личностного роста.  Также происходит поиск нового  смысла жизни, без того, кто (или что) раньше был неотъемлемой частью  этого смысла.

Каждая пережитая  потеря дает нам толчок  к личностному  росту, творчеству  и началу другой, новой жизни!

Цены на консультации

Психоаналитик-психотерапевт

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-2 раза в неделю
3500 руб./50 мин.
Психотерапия, психоанализ 3-5 раз в неделю для взрослых
3000 руб./50 мин.
Консультация, психотерапия семьи или пары
5000 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия, психоанализ детей и подростков
3500 руб./50 мин.

Психолог-консультант

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-3 раза в неделю
2200 руб./50 мин.
Консультация семьи или пары
3300 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия детей и подростков
2200 руб./50 мин.