Кайрос

Москва, проспект
Мира, дом 13

схема проезда

(495) 649-16-06

с 9:00 до 22:00 ежедневно

Оставить заявку
Оставить заявку

Вы можете задать вопрос, записаться на консультацию или попросить связаться с вами в определенное время. Мы ответим вам в ближайшее время.

Какой специалист вам нужен?
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Как с вами связаться?
Напишите как минимум телефон или электронную почту




Хроническая усталость

1. Как  проявляется  синдром хронической  усталости?

2. Чем опасна  хроническая  усталость?

3. Помогает ли психотерапия  при лечении хронической  усталости?

1. Как  проявляется  синдром хронической  усталости?

Если  Вы постоянно чувствует  усталость, которая не проходит  даже  после  отдыха, сна, выходных дней, то  речь идёт о её  синдроме хронической  усталости.   Распространение этого синдрома в последнее время  напрямую связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки на человека.

Если Вы находитесь в состоянии  хронической  усталости, то  Вам не помогут   ни дополнительное время сна, ни снижение нагрузок, ни прием витаминов и никакие-то  другие аналогичные меры. В большинстве случаев, хроническая усталость  -  это заболевание  психической  сферы,  которое проявляется   в физиологическом  состоянии  организма. Отсутствие сил и  энергии, постоянная усталость вызваны невротическим  расстройством, неврозом,  которое является часто встречающимся  заболеванием.  При этом, также  часто  к нему привыкают  и не замечают  его.

Но,  иногда  состояние хронической усталости становится таким невыносимым, что начинает мешать человеку   в различных сферах жизни:  в профессиональной деятельности, в  творчестве, в личной жизни, в отношениях  с  близкими людьми.  Человек чувствует, что всё, что он делает, даётся ему с большим трудом, что нужно прилагать огромные усилия, чтобы заставить себя что-либо делать   и  что  его время  тратится крайне  неэффективно.

Хроническая усталость вызвана  постоянным  стрессом, который Вы или не замечаете,  или,  с которым Вы не можете справиться по какой-либо   причине. Вам не хватает   жизненных  сил для защиты от  повседневного   напряжения  и  восстановления   энергии.

Полное соблюдение конфиденциальности
Сертифицированные психологи с опытом
Разбор нестандартных ситуаций
Удобное расположение проспект Мира / Сухаревская

2. Чем опасна  хроническая  усталость?

Практически  каждый, кто приходит на психологическую консультацию или проходит психотерапию   отмечает  у себя хроническую усталость той или иной степени тяжести, но обращаются  они к психологу  совершенно  по  другим  причинам.   Хронической  усталости же, как  правило, не придаётся  должного значения.

Часто лечение  хронической  усталости  осложняется  тем,  что   человек привыкает  к  своему  состоянию и у него уже нет ни сил, ни желания  его изменять, так как для этого  нужно  прилагать дополнительные  усилия,  которые  кажутся  в таком состоянии  колоссальными.

Человеку становится проще оставить «всё как есть»  и думать, что  ничего нельзя изменить,  что от него ничего не зависит или что его  заболевание неизлечимо.   Иногда даже нет сил и желания понять, что происходит.  К этому  добавляется  пассивность, потеря интереса  к жизни.  Люди, которые находятся  рядом с таким  человеком, ошибочно, из-за своей психологической неграмотности, обвиняют его   в лени  и безответственности. Хотя в психологии нет такого понятия как «лень», это лишь употребляемый в быту термин.  Психологи же рассматривают  «лень»   как  уклончивое  поведение  или сопротивление, у которого есть  определенный смысл и  причины его появления.

В состоянии  хронической усталости  у человека   обостряется  чувство  вины, раздражение,  недовольство  собой,  снижается  самооценка.  Иногда это доходит  до ненависти к себе.  От этого состояние еще больше  ухудшается и  достигает  полного   обессиливания. У взрослых  это приводит  к  понижению работоспособности (вплоть до полной потери), а  у детей  создаёт трудности  в  обучении,  снижает  успеваемость  в школе.

3. Помогает ли психотерапия  при  лечении хронической  усталости?

Психотерапия    является  эффективным  методом  лечения  невроза  и  хронической  усталости, как  одного  из  его   проявлений.

Обращаться  к психологу  за помощью  нужно,  если хроническая  усталость продолжается уже несколько месяцев и   доставляет Вам неудобства,  мешает достигать  поставленных  целей  и  получать  удовлетворение  от работы, творчества, общения и  отдыха.  Очень  важно  не  запустить  развития  хронической  усталости  до последней  стадии.  Если  оставить это  состояние  без  внимания,  оно  может  развиться  до    полной апатии, безнадежности,  опустошенности, отсутствия  мотивации  и  интереса к жизни.   Тогда у Вас может не остаться ни  сил,  ни  желания,  ни мотивации,  чтобы обратиться  к  психологу  и изменить  существующее  положение.

Продолжительность   психотерапии  хронической  усталости   в среднем   составляет  от  3-х  месяцев до  года и зависит  от   тяжести  проблемы, исходного  состояния  Вашей  психики,   а  также  Ваших  ресурсов  (окружение,  время,  финансовые возможности)   и  индивидуальной  скорости решения проблем и восстановления  жизненных сил.  Но, как правило, уже после нескольких   консультаций,  человек  уже  чувствует   некоторое улучшение  своего  состояния.

Цены на консультации

Психоаналитик-психотерапевт

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-2 раза в неделю
3500 руб./50 мин.
Психотерапия, психоанализ 3-5 раз в неделю для взрослых
3000 руб./50 мин.
Консультация, психотерапия семьи или пары
5000 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия, психоанализ детей и подростков
3500 руб./50 мин.

Психолог-консультант

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-3 раза в неделю
2200 руб./50 мин.
Консультация семьи или пары
3300 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия детей и подростков
2200 руб./50 мин.