Кайрос

Москва, проспект
Мира, дом 13

схема проезда

(495) 649-16-06

с 9:00 до 22:00 ежедневно

Оставить заявку
Оставить заявку

Вы можете задать вопрос, записаться на консультацию или попросить связаться с вами в определенное время. Мы ответим вам в ближайшее время.

Какой специалист вам нужен?
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Как с вами связаться?
Напишите как минимум телефон или электронную почту




Комплексы, неуверенность в себе, низкая самооценка

Уверенность в себе и своих силах – нужное чувство, которое помогает нам добиваться поставленных целей и преуспевать в жизни. Психологические комплексы и непринятие себя могут отрицательно влиять на нашу самооценку, делать ее зависимой от одобрения другими людьми. Комплекс неполноценности, с которым обращаются к психологу, это ощущение своей бесполезности для окружающих, никчемности и ненужности.

Психологические комплексы человека могут возникнуть по разным причинам:

  1. Детский травмирующий опыт – осуждение, критика, отсутствие поддержки
  2. Частая критика от значимых для человека людей, постоянное сравнение себя с другими людьми
  3. Привычка осуждать себя, принижать свои успехи и акцентировать внимание на промахах
  4. Чрезмерное стремление быть идеальным и все делать правильно
  5. Искаженное представление о собственных возможностях, чаще всего привычка занижать свои способности

По каким признакам можно узнать, что ваша самооценка нуждается в корректировке?

Проверьте себя по этому списку:

  • Мне сложно принимать комплименты от других о моей внешности, способностях и деловых качествах
  • Я затрудняюсь оценить то, чего я уже достиг в жизни, как свой личный результат. В большинстве случаев мне просто везло и все складывалось случайно
  • Я очень болезненно воспринимаю критику со стороны, мне сложно признавать собственные ошибки
  • Я неуверенно чувствую себя в компании незнакомых мне людей
  • Когда рядом со мной громко смеются незнакомые люди, мне кажется, что они обсуждают меня
  • Я часто промахиваюсь с оценкой своих сил – или недооцениваю себя и отказываюсь от возможностей, или наоборот, переоцениваю силы и беру на себя больше, чем могу справиться
Если у вас совпало 2 и более пункта, то для повышения самооценки можно обратиться за рекомендациями к психологу. Работа с самооценкой помогает наладить отношения с самим собой и с окружающими, стать более уверенным в себе и улучшить качество своей жизни.

Каким образом психологические комплексы личности влияют на нашу жизнь?

С человеком, который постоянно сомневается в себе, ждет похвалы и одобрения от окружающих, достаточно тяжело общаться. Неудовлетворенность собой делает людей более замкнутыми, сварливыми, иногда резкими в суждениях. Психологи, сталкивающиеся с низкой самооценкой, отмечают, что люди с высокими требованиями к себе обычно так же требовательны к окружающим. Если у человека есть привычка осуждать себя за ошибки, точно так же он будет относиться и к своим близким, друзьям и коллегам. Из отношений постепенно исчезнет легкость, дружелюбие.

Психолог работает над повышением самооценки, чтобы воссоздать устойчивое представление человека о себе и собственной значимости. В этом случае человек делает выборы в жизни, основываясь на адекватной оценке своей личности и возможностей. Что приводит к позитивным переменам в жизни, удовлетворенности собой и своими результатами.

Опытный психолог поможет поднять самооценку и убрать зависимость от одобрения другими людьми. Устойчивая самооценка должна строиться человеком самостоятельно на анализе своих способностей и достижений в жизни. Чтобы самооценка перестала скакать вверх или вниз, необходимо научиться смотреть на себя со стороны, словно наблюдатель. И замечать свои успехи и развитие, сравнивая себя сейчас с собой в прошлом. Безусловно, проделать такую работу самостоятельно довольно сложно. Поэтому многие комплексы поможет устранить психолог, обращая внимание человека на те моменты, которые он не может увидеть самостоятельно.

Чтобы поработать с психологом над повышением самооценки, запишитесь на консультацию по телефону (495) 649-16-06

Цены на консультации

Психоаналитик-психотерапевт

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-2 раза в неделю
3500 руб./50 мин.
Психотерапия, психоанализ 3-5 раз в неделю для взрослых
3000 руб./50 мин.
Консультация, психотерапия семьи или пары
5000 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия, психоанализ детей и подростков
3500 руб./50 мин.

Психолог-консультант

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-3 раза в неделю
2200 руб./50 мин.
Консультация семьи или пары
3300 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия детей и подростков
2200 руб./50 мин.