Кайрос

Москва, проспект
Мира, дом 13

схема проезда

(495) 649-16-06

с 9:00 до 22:00 ежедневно

Оставить заявку
Оставить заявку

Вы можете задать вопрос, записаться на консультацию или попросить связаться с вами в определенное время. Мы ответим вам в ближайшее время.

Какой специалист вам нужен?
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Как с вами связаться?
Напишите как минимум телефон или электронную почту




Бессонница, нарушения сна

1. Как понять, что у вас бессонница или  нарушение сна

2. Бессонница: причины, разновидности

3. Виды заболеваний, связанных с нарушениями сна и бессонницей

4. Бессонница: лечение с помощью психотерапии и психоанализа

1. Как понять, что у вас бессонница или  нарушение сна?

Нарушение сна – часто встречающаяся проблема для современного человека.  Бессонница, причины которой не всегда возможно определить самостоятельно, заставляет людей, страдающих этим недугом, обращаться к  психологам, психотерапевтам и даже психиаторам. Можно попытаться самостоятельно определить, есть ли у Вас нарушение сна  по основным признакам.

Нарушение сна (симптомы):

  • Проблемы со сном носят статичный характер;
  • Близкие жалуются на ваш храп;
  • Родные говорят, что вы регулярно ходите или разговариваете во сне;
  • Вы пробуждаетесь от вздрагиваний;
  • Вы вообще не спите в течение целой ночи;
  • Это основные показатели, на которые нужно ориентироваться.

2. Бессонница: причины, разновидности

Вид нарушения сна прямо связан с его причинами, коих может быть огромное множество.

Причины бессонницы:

  • депрессия;
  • употребление алкоголя или кофе;
  • высокий процент содержания никотина в крови;
  • длительный курс специфических медикаментов;
  • тяжелое протекание какой-либо болезни (ревматизм, астма, проблемы с желудочно-кишечным трактом и т.д.);
  • нервное потрясение;
  • преклонный возраст;
  • большие эмоциональные нагрузки на работе, стрессовые ситуации;
  • нарушение режима сна, в том числе, если засыпаете  на час-другой днем;
  • неподходящие условия ночного отдыха (храп супруга, плохой матрас, посторонние шумы, не проветренная комната).

Бессонница, лечение которой так же, как и ее разновидностей, зависит от многих факторов, может быть, в свою очередь, спровоцирована нервными расстройствами и психическими заболеваниями (острый психоз, шизофрения, неврастения).

3. Виды заболеваний, связанных с нарушениями сна и бессонницей

Симптомы разных видов нарушения сна похожи и перекликаются друг с другом. Рассмотрим основные разновидности бессонницы:

  1. Инсомния (обычная бессонница, лечение которой, несмотря на это, необходимо начинать при первых же симптомах). Может быть психосоматической, носить характер психического расстройства, быть спровоцированной алкоголем или наркотическими веществами. Также причина может крыться  в невосприимчивости к седативным медикаментам, прекращении приема каких-либо других сильнодействующих препаратов или дыхательных расстройствах. Следует обратить внимание и на синдром апное, гиповентиляцию легких, миоклонии, уровень токсинов в крови.
  2. Парасомния – нарушение сна, связанное с некоторыми функциональными расстройствами (хождение во сне или лунатизм, энурез, ночные кошмары, тревожные состояния, ночные приступы эпилепсии).
  3. Гиперсомния – обратное предыдущим расстройствам явление – патологическая  сонливость. Она может быть вызвана рядом прогрессирующих психических болезней (чаще всего носящих аффективный характер), проблемами с дыханием, приемом алкоголя или медикаментов.
  4. Нарушения режима сна - может быть вызван элементарно таким графиком работы, при котором нет возможности для регулярного ночного сна.  Такое  нарушение сна, причины которого выявить, казалось бы, просто, не менее коварно, чем предыдущие: оно может свидетельствовать о синдроме замедленного или раннего засыпания, неправильном цикле бодрствования и т.д.

4.       Бессонница: лечение с помощью психотерапии и психоанализа

 Все виды нарушений сна обычно лечат одним из двух способов:

  1. Медикаментозное вмешательство для быстрого снятия  симптомов;
  2. Психотерапия или  психоанализ для решения  источника  бессонницы. Психотерапия бессонницы  выявляет причины и помогает человеку измениться или изменить свою жизнь, решить внутренние проблемы, научиться справяться со стрессом.

Бессонница, симптомы  которой можно устранить лекарственным путем  поддается воздействию  снотворного, простых нейролептиков, транквилизаторов, антидепрессантов.

Метод психотерапии сложнее, длительнее, но работает над причинами бессонницы, избавляя человека от ее источников.  Пациент не заглушает симптомы таблетками, а общими с терапевтом усилиями находит путь к исцелению.

Психоаналитическое понимание сна

Сон яляется состоянием отрешенности от реальности и окружающего мира. Это не только условие для восстановления жизненной энергии и ресурсов, сон также останавливает реакции человека на внешние раздражители. Другими словами,  сон – это торможение процессов реагирования на реальность  действиями, мыслительными процессами и восприятием.

Фрейд назвал состояние сна усталостью от мира, отрешенностью и отсутствием к нему какого-либо интереса. Он считал, что люди спят, потому что не могут вынести постоянного нахождения в жестоком реальном мире, стремясь вернуться в состояние защищенности как внутриутробное состояние. Соответственно, пробуждение он считал  аналогом рождения на свет.

Сновидения очень важны, они свидетельствуют о психической деятельности человека, о переработке  тех эмоций, которые  возникли днем . Сновидения разряжают  наше напряжение возникающее из потребностей, которые не удается удовлетворить во время бодрствования.  Поэтому сон помогает нам сохранять наше психическое здоровье, чувствовать себя счастливыми и активными. И если он нарушается, то это влечет за собой различные негативные последствия.

Цены на консультации

Психоаналитик-психотерапевт

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-2 раза в неделю
3500 руб./50 мин.
Психотерапия, психоанализ 3-5 раз в неделю для взрослых
3000 руб./50 мин.
Консультация, психотерапия семьи или пары
5000 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия, психоанализ детей и подростков
3500 руб./50 мин.

Психолог-консультант

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-3 раза в неделю
2200 руб./50 мин.
Консультация семьи или пары
3300 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия детей и подростков
2200 руб./50 мин.