Кайрос

Москва, проспект
Мира, дом 13

схема проезда

(495) 649-16-06

с 9:00 до 22:00 ежедневно

Оставить заявку
Оставить заявку

Вы можете задать вопрос, записаться на консультацию или попросить связаться с вами в определенное время. Мы ответим вам в ближайшее время.

Какой специалист вам нужен?
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Как с вами связаться?
Напишите как минимум телефон или электронную почту




Тревожность

1. Как понять что у Вас повышенная тревожность, невроз?

2. Причины возникновения невроза и повышенной тревожности

3. Лечение тревожного расстройства с помощью психотерапии и психоанализа

1. Как понять что у Вас повышенная тревожность или тревожное расстройство?

Тревога это такое состояние, когда человек ожидает что может произойти что-то опасное с ним или его близкими.  Причем,  что именно может произойти в состоянии тревоги не совсем понятно. Когда то, на что направлена тревога можно назвать, то тревога уже называется страхом или фобией . Поэтому основное отличие тревоги от страха в том, что она носит неопределенный характер.  Может быть страх высоты, темноты, но тревога это всегда  ожидание чего-то неопределенного. 

Обычно тревога считается негативной эмоцией.  Это не совсем так, тревога  просто необходима нам в жизни. Если бы у нас не было тревоги, то мы бы не готовились к экзаменам, не старались бы качественно сделать свою работу, не оберегали бы своих детей от опасностей, не заботились бы о своем здоровье.  Такая тревога имеет сигнальную функцию – это сигнал к действию, сигнал к тому, что нам нужно что-то предпринять.

Но  есть люди,  которые испытывают сильное чувство тревоги даже без необходимости, без той ситуации, в которой нужно что-то сделать. Так в  обычной, повседневной жизни, когда уровень тревожности начинает "зашкаливать" даже при  незначительных эмоциональных встрясках или вовсе без них,  можно уже диагностировать повышенный уровень тревожности,  а в крайних случаях генерелизованное тревожное расстройство.  Повышенная тревожность также отмечается у тех  людей, которые все время испытывают тревогу и не могут сосредоточиться на  каком-либо занятии, им трудно учиться, сложно сосредоточиться на работе, они находятся в постоянном напряжении.

Причинами такой эмоциональной и психической нестабильности могут быть самые разнообразные факторы. Как же определить, что у вас тревожное расстройство или невроз? Симптомы этих заболеваний рассмотрим ниже.

Признаки повышенной тревожности, невроза, симптомы:  

  • общая апатия, угнетённое эмоциональное состояние;
  • потеря интереса к тем занятиям, которые обычно приносили удовольствие и удовлетворение (страдающий тревожным расстройством человек не хочет ничего делать, ничто его не радует, у него полностью пропадает интерес к обычным видам деятельности, например, к работе, ведению омашнего хозяйства);
  • гипертрофированная критичность, недовольство собой, своим внешним видом (особенно у женщин);
  • склонность видеть в любой ситуации неблагоприятные предзнаменования, опасности;
  • резкое изменение физического состояния в моменты тревожности (сердцебиение, повышенная потливость, возможно повышение артериального давления, учащённое дыхание и др.); такое состояние похоже  на  симптомы  панической атаки;
  • склонность всё видеть в "чёрном цвете" и подсознательно ожидать возвращения неприятной стрессовой ситуации, которая имела место в прошлом. Всё это ярко выраженные невроз симптомы.

Может быть и другая симптоматика тревожного расстройства, связанная с произошедшим в прошлом травматическим событием. В этом случае, человек  не может пережить, преодолеть произошедшее в прошлом, например,  болезненный разрыв отношений, потерю близких или другое травмирующее событие;  утратил радость жизни и постоянно ожидает повторения трагедии, каждую минуту ждёт чего-то плохого; если такое состояние длится уже продолжительное время, вызывая почти физические страдания, то есть все основания говорить о том, что есть все признаки тревожного расстройства.

2. Причины возникновения невроза и повышенной тревожности

Несмотря на определённую расплывчатость симптомов невроза, которые можно спутать с другими острыми психическими состояниями, синдром тревожного расстройства - это серьёзное расстройство, которое может иметь очень негативные последствия и поэтому требует своевременного вмешательства профессионального психотерапевта, психоаналитика.

Различают два вида причин синдрома тревожного расстройства. К первой категории относятся люди,  от рождения склонные к повышенной тревожности. В какой-то мере в этом "виноват" определённый тип темперамента, строение нервной системы;  в какой-то - предрасположенность, унаследованная от родителей. Возможны также некоторые травмирующие факторы в период внутриутробного развития плода и др.

Ко второй категории относятся люди с приобретенным синдромом повышенной  тревожности. Особо опасным состоянием считается как раз второй тип,  так называемый приобретённый синдром тревожного расстройства. Причинами  приобретенного синдрома тревожного  расстройства могут быть следующие ситуации:

  • неожиданная потеря близкого человека (развод, расставание, отъезд), ассоциирующаяся у страдающего неврозом с предательством;
  • пережитый  сильный стресс, связанный с угрозой для жизни (напр. автокатастрофа, нападение);
  • болезнь или смерть близкого человека;
  • утрата работы и другой поддержки в жизни;
  • длительное пребывание в состоянии напряжения и стресса, когда разные травмирующие факторы накапливаются.

 В таких случаях происходит резкое повышение уровня тревожности, которое перетекает в невроз, если вовремя не справиться с ситуацией.

 3. Лечение неврозов и тревожного расстройства с помощью психоанализа

Основным направлением лечения является преодоление излишней концентрации внимания на травмирующей ситуации. Также важно снять повышенный уровень тревожности. В некоторых случаях, когда уже невозможно другое лечение невроза, прибегают к медикаментам.  Но к ним стоит обращаться в  крайних случаях. Желательно не запускать тревожное расстройство до такой критической степени, когда уже может понадобитьс я  медикаментозное лечение и даже госпитализация.

Если вовремя обратить внимание на своё душевное состояние (или состояние близких людей), то можно прекрасно обойтись и методами психотерапии, психоанализа. Консультация квалифицированного психотерапевта,  психолога, выявление истинных причин и внутренних  бессознательны конфликтов, которые запускают тревогу и усиливают ее  помогут вовремя остановить запущенный механизм невроза и предупредить появление более тяжёлых последствий. Страдающему неврозом важно научиться контролировать своё состояние и вовремя распознавать наступление острой тревожной реакции на обыденную ситуацию.

Во многих видах психологической помощи  лечение тревожности и тревожных расстройств  носит характер снятия симптома, без понимания глубинных причин. Такие методы помогают лишь  слегка ослабить тревогу, перенаправить внимание на что-то другое.

Чтобы невроз,  лечение тревожности прошло как можно быстрее и эффективнее, чтобы это состояние не затянулось на многие месяцы и годы, важно «захватить» болезнь у самого её основания, при первых появившихся симптомах, если они не проходят сами по себе в течение нескольких недель.

Продолжительность  психотерапии тревожности индивидуальна – если это состояние появилось недавно, то достаточно 3-6 месяца, если это состояние уже стало хроническим, чертой характера и длится несколько лет, то психотерапия может продолжаться от года до 3-х и более, хотя облегчение симптомов и ослабление тревоги человек может почувствовать уже после нескольких сеансов.

Цены на консультации

Психоаналитик-психотерапевт

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-2 раза в неделю
3500 руб./50 мин.
Психотерапия, психоанализ 3-5 раз в неделю для взрослых
3000 руб./50 мин.
Консультация, психотерапия семьи или пары
5000 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия, психоанализ детей и подростков
3500 руб./50 мин.

Психолог-консультант

Индивидуальная консультация, психотерапия для взрослых 1-3 раза в неделю
2200 руб./50 мин.
Консультация семьи или пары
3300 руб./1,5 часа
Консультация, психотерапия детей и подростков
2200 руб./50 мин.